Vos voleurs d'énergie
✨Notre énergie est un système complexe piloté par notre cerveau. Nous savons que nous avons des forces en nous et que nous disposons d’un potentiel énergétique.
Cette énergie, nous la ressentons, si nous avons du pep’s dès notre réveil, ou au contraire si nous en manquons. Elle se voit également par les autres quand elle est haute ou basse.
Toutes nos fonctions vitales sont régies par cette énergie. Nous dépendons d’elle pour le fonctionnement de notre corps et de notre esprit. Et elle a une influence sur nos capacités physiques et psychiques.
🧪Pour les scientifiques, l’énergie humaine revêt 3 dimensions :
1- Celle de la force physique : la force ou l’énergie que l’on met à réaliser un travail
2- L’énergie psychique et émotionnelle : l’énergie dégagée par les émotions et les sentiments éprouvés
3- Le travail mental, intellectuel, de l’ordre du raisonnement.
NoNous avons remarqué que nos actions, nos pensées ou nos intentions positives peuvent augmenter voire décupler notre énergie et inversement.
✨Notre énergie est donc unique et fluctuante.
Et nous sommes plus ou moins sensibles à l’environnement selon notre état émotionnel. Nous faisons partie d’un tout.
Dans notre pratique de coach professionnel, nous sommes très sensibles à l’énergie de chaque personne, individuellement ou collectivement, car c’est un indicateur important que nous prenons en compte dans nos accompagnements tant individuel qu’en équipe. C’est bien pour cela que nous demandons en début et en fin de séance : « comment la personne se sent ? »
Et lorsque l’énergie est très basse, nous proposons souvent l’outil de la métaphore de la jauge afin de savoir quel est le niveau énergétique de la batterie de ou des personnes. L’idée est qu’elle puisse trouver elle-même ses voleurs d’énergie et ses reboosters.
Et en ces périodes difficiles, où l’actualité peut être un facteur plombant, nous avons eu envie de vous partager cet outil pour que vous puissiez rebooster votre énergie.
A utiliser sans modération 😊
